Systemisch werken is een manier om te kijken naar patronen en spanningen binnen een familie of ander belangrijk systeem (zoals werk of relaties). Problemen waar je nu tegenaan loopt zijn vaak verbonden met gebeurtenissen, rollen of emoties uit je gezin of familiegeschiedenis zonder dat je je daar bewust van bent. Het systemisch werken is gebaseerd op het gedachtegoed van Bert Hellinger.

Patronen zichtbaar maken

Wetenschappelijk bewijs voor familieopstellingen is beperkt. Veel mensen ervaren het als waardevol en inzichtgevend, maar het vervangt geen medische of psychologische behandeling bij ernstige klachten. Je kunt het het beste zien als een ervaringsgerichte methode voor zelfonderzoek en bewustwording.

Goed om te weten